A nyári szünet sok család számára a pihenésről, a kirándulásokról és a közös élményekről szól. Ilyenkor természetes, hogy lazábbak a hétköznapok, később kelünk, tovább maradunk fenn, és a megszokott rutin is felborul.
Mégis van valami, amire ilyenkor is érdemes figyelni: a gyermekeknek továbbra is szükségük van kiszámíthatóságra.
A napirend nem katonás szabályokat jelent. Sokkal inkább kapaszkodót. Azt az érzést, hogy tudom, mi következik, biztonságban vagyok, számíthatok a felnőttekre.
Ez különösen fontos azoknak a gyermekeknek, akik életük során sok bizonytalanságot éltek át. Egy nevelésbe vett, traumát átélt gyermek számára a kiszámítható mindennapok segítenek csökkenteni a szorongást, támogatják az önszabályozást, és megkönnyítik az együttműködést.
A jó hír, hogy ehhez nincs szükség percre pontos időbeosztásra.
Elég néhány biztos pont a napban:
- nagyjából azonos időben történő ébredés,
- közös étkezések,
- elegendő szabad játék,
- sok mozgás a szabadban,
- esti mese vagy közös beszélgetés,
- közel azonos lefekvési idő.
A gyermekek idegrendszere szereti a kiszámítható ismétlődéseket. Ezekből épül fel az a belső biztonságérzet, amelyre később a tanulás, a figyelem és az érzelmi szabályozás is épülhet.
A nyári szünetnek nem kell tökéletesnek lennie. Nem az a fontos, hogy minden nap különleges programot szervezzünk. A legtöbb gyermek számára a legnagyobb ajándék az, ha tudja: számíthat ránk, együtt leszünk, és a világ körülötte kiszámítható marad.
Mert a gyermek számára a biztonság nem a programok számától függ, hanem attól, hogy van-e egy szeretetteljes felnőtt, akire minden nap ugyanúgy számíthat.
